Causes et impacts des troubles psychologiques.
La Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur dévoile les enseignements du
11ème baromètre annuel consacré à la santé mentale et physique des dirigeants
de TPE, PME et ETI en France. Réalisée par l’Ifop au printemps 2026 auprès de
1000 dirigeants, cette enquête révèle la résilience de femmes et d’hommes
toujours plus nombreux à être touchés par des problèmes de santé. Alors qu’1
dirigeant sur 2 a été confronté à des souffrances psychologiques, cette édition
2026 livre un décryptage du lien entre leur santé mentale et leur rôle de
dirigeant.
En bonne forme mais plus nombreux à souffrir de troubles : les
dirigeants démontrent leur résilience
Interrogés sur leur état de santé, une grande majorité de dirigeants (88
%) se disent globalement en bonne santé. Un taux qui s’améliore d’année en
année pour gagner 10 points en 10ans. Une réalité toutefois plus nuancéepuisque
85 % de ces mêmes sondés ressentent au moins un trouble de santé, un chiffre en
très nette augmentation sur ces 5 dernières années (+26 points vs. 2021).
En poste depuis plus de 5 ans, gérant de son activité: un profil type se
dessine chez les entrepreneurs en mauvaise santé
Parmi les 12 % de dirigeants évoquant un mauvais état de santé général,
plusieurs profils sont surreprésentés par rapport à l’échantillon global :
-1 sur 4 (24 %) évoluent dans la
construction, alors que cette activité représente 15 % de l’ensemble des sondés
;
-74 % sont gérants ou responsables de
l’activité (vs. 60 % chez les dirigeants au global);
-58 % détiennent une part du capital de
l’entreprise (vs. 42 % au global);
-85 % dirigent l’activité depuis plus de
5 ans (vs. 76 % au global).
1 dirigeant sur 2 déjà confronté à des problèmes de santé mentale, sans
distinction de profil
Avec 76 % d’entrepreneurs en bon état psychologique, cette année marque
un retour aux seuils observés depuis la fin de la crise sanitaire. Sur un an,
ce chiffre progresse nettement (+9 points), après avoir atteint son plus bas
niveau (67 %) en 2025.
Mais avec 24 % de personnes en situation de mal être et 27 % confiant l’avoir été par le passé,
1 dirigeant sur 2 (51 %) est ou a été confronté à des
difficultés psychologiques. En la matière, tous les profils sont concernés sans
distinction d’âge, d’activité, de fonction ou d’ancienneté.
1 chef d’entreprise sur 2 ressent de l’épuisement, des tensions
musculaires ou des troubles du sommeil
La moitié des femmes et hommes sondés confient ressentir de l’épuisement
ou des tensions musculaires. Ils sont quasi autant (49 %) à évoquer des
troubles du sommeil. Sont ensuite cités les troubles anxieux (43 %) ; le
découragement et la perte de motivation (41 %) ainsi que le sentiment de colère
et d’irritabilité (39 %).
Les troubles du sommeil corrélés à une plus forte exposition aux
difficultés du quotidien
Les dirigeants en manque de sommeil ressentent globalement plus durement
les difficultés du quotidien (santé, relationnel ou gestion de l’entreprise).
Certaines sont nettement plus prégnantes :
-38 % sont en mauvais état de santé psychologique (vs. 24 % au global)
-63 % souffrent de troubles anxieux (vs. 43 % au global)
-75 % confrontés au stress administratif (vs. 64 % en moyenne)
-67 % en surcharge de travail (vs. 55 % en moyenne)
-Ils sont moins nombreux à estimer que leur entreprise se développe
bien: 65 % vs. 73 %
Derrière les troubles psychologiques, moins de bonnes pratiques et plus
d’incertitudes
Cette édition 2026 interroge les schémas associés aux troubles de la
santé mentale. Elle révèle tout d’abord que les personnes en mauvaise santé
psychologique ont plus de difficultés à adopter les « bons réflexes » pour se
préserver :
- Plus difficile de protéger leur équilibre de vie pro/perso : 53 % contre 73 % chez l’ensemble des dirigeants (- 20 points).
- Moins de déconnexion des outils numériques : 38 % vs. 53 % (-15 points).
- Et une moindre pratique sportive régulière : 56 % vs. 67 % (- 11 points).
L’étude tend aussi à démontrer leur plus forte exposition aux
incertitudes et à l’isolement :
- 51 % estiment que leur entreprise se développe bien vs. 73 % (- 22
points).
- Ils sont moins nombreux à se dire soutenus par leur équipe : 68 % vs.
77 % ( - 9 pts).
- Et ressentent moins de cohésion avec leurs associés : 37 % vs. 44 % (-
7 pts)
Le stress administratif, de loin la première source de difficultés
quotidiennes pour l’ensemble des décideurs
Sondés sur les difficultés qu’ils rencontrent au quotidien, 64 % des
décideurs ciblent la charge règlementaire et administrative qui pèse sur leurs
épaules. Viennent ensuite la surcharge de travail (citée à 55 %) et
l’incertitude économique (54 %).
Les dirigeants en mauvaise santé psychologique ressentent globalement plus durement les difficultés du quotidien et en particulier celles qui relèvent des questions économiques : incertitudes (+ 22 pts vs. Ensemble des dirigeants), climat anxiogène / manque de visibilité (+ 34 pts), difficultés économiques de l’entreprise (+ 23 pts).
Difficultés ressenties au quotidien par les dirigeants (ensemble vs.
mauvaise santé psy)
Charge mentale, manque de sommeil, hyper connexion : les dirigeants pris
dans une « spirale »
La quasi-totalité des chefs d’entreprise en mauvaise santé psychologique font état de répercussions directes sur leur vie, tout en minimisant les conséquences sur le plan professionnel.
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Vie personnelle |
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Vie professionnelle |
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Au
moins 1 impact |
95 % |
Au
moins 1 impact |
91 % |
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Equilibre
et charge mentale
(charge mentale élevée / hyper connexion) |
84 % |
Impact
sur l’activité
(baisse de la productivité / de la motivation / perte de clients / baisse du
chiffre d’affaires) |
79 % |
|
Impacts
physiques
(manque de sommeil, symptômes physiques, troubles alimentaires, addictions) |
81 % |
Impacts
sur la prise de décision (difficulté à innover ou se projeter / sentiment de
perte de contrôle / réduction de la prise de recul stratégique) |
69 % |
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Impacts
psychologiques
(irritabilité, problèmes de concentration) |
73 % |
Impacts
relationnels
(avec les collaborateurs / avec les clients / management contrôlant) |
51 % |
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Impacts
sociaux et relationnels (renoncement aux activités, isolement, problèmes
relationnels) |
71 % |
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Pour aller mieux, 1 dirigeant sur 3 envisagerait de stopper son activité
Interrogés sur les solutions qui pourraient leur permettre d’aller
mieux, un tiers (34 %) des dirigeants en souffrance psychologique
envisageraient de stopper leur activité. Une majorité privilégie toutefois des
solutions pour améliorer leur qualité de vie : pratiquer du sport (cité à 65
%), améliorer leur équilibre de vie et leur sommeil (57%) ou encore se
déconnecter plus souvent (56 %).
Selon Sylvie Bonello, Déléguée Générale de la Fondation : « Le mal-être des dirigeants est loin d’être un phénomène isolé et touche tous les profils, sans distinction d’âge, de milieu professionnel, ou d’ancienneté. L’étude nous confirme combien le stress administratif et le manque de sommeil pèsent sur leur qualité de vie. A travers nos rencontres dans les territoires, nous observons que la parole des dirigeants se libère progressivement pour évoquer leur mal-être, mais l’accompagnement est encore loin d’être un réflexe : seuls 28 % des sondés sont ou souhaitent être aidés. Il nous faut lutter contre le fléau de la solitude du dirigeantqui retarde la mise en place des solutions pour aller mieux et durablement. »