56%
des actifs français ont déjà posé un arrêt de travail suite à une mauvaise
nuit. Un phénomène qui explose chez les 18-26 ans et bouscule les politiques RH
traditionnelles.
Longtemps considéré
comme une affaire privée, le sommeil s'invite brutalement dans les bilans RH.
Selon l’enquête mondiale sur le Sommeil menée par Resmed auprès de 1 200 actifs
en France, le manque de sommeil n’est plus seulement un facteur de fatigue, mais
une cause directe d’absentéisme déclaré.
Les chiffres clés à
retenir :
• 56 % des Français ont déjà appelé leur
entreprise pour se faire porter pâle après une mauvaise nuit.
• Génération Z (18-26 ans) : 12 % d'entre eux
s'arrêtent pour ce motif plus d'une fois par mois (un taux 10 fois supérieur
aux Boomers).
• La fin du tabou : le sommeil comme
signal d'alerte santé
L’enquête souligne une
fracture générationnelle majeure. Si les précédentes générations privilégiaient
le présentéisme malgré la fatigue, la Génération Z considère la qualité du
sommeil comme une composante non négociable de la santé. Près d'un quart (22,83
%) des 18-26 ans s'absentent jusqu’à 4 fois par an pour cette raison.
Cette tendance ne
traduit pas une baisse d'engagement, mais une prise de conscience : le manque
de sommeil impacte directement la sécurité, la performance et la santé
immunitaire.
Un nouveau défi pour
les Directions des Ressources Humaines
Face à ce constat, le
sommeil sort du cadre personnel pour devenir un enjeu de Qualité de Vie au
Travail (QVT). Pour les entreprises, l’enjeu est double : réduire l’absentéisme
et prévenir les risques psychosociaux.
« La dette de sommeil
fragilise la santé physique comme la santé psychique, explique Sophie
Mauranges, DRH chez Resmed. Dans un environnement professionnel et
sociétal perçu comme plus exigeant et plus stressant, la question d’un sommeil
de qualité devient centrale. Les entreprises qui sauront entendre ces signaux
et adapter leurs pratiques aux nouvelles attentes gagneront en attractivité et
en performance durable. Car un salarié reposé est un salarié efficace, et un
sommeil réparateur constitue un véritable investissement stratégique. »
Vers une
"Politique du Sommeil" en entreprise ?
Resmed préconise
plusieurs leviers pour les RH afin de transformer ce signal d'alerte en
opportunité :
1. Flexibilité accrue : Recours au télétravail
ponctuel ou aménagement d'horaires après une surcharge de travail.
2. Prévention : Sensibilisation aux risques de la
lumière bleue et de la surcharge cognitive.
3. Espaces dédiés : Aménagement de zones de repos au sein des bureaux.