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Pratique de la gratitude : l'art d'être déjà heureux

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Ce ne sont pas les gens heureux qui sont reconnaissants, mais les gens reconnaissants qui sont heureux.

Avez-vous déjà ressenti les bienfaits de la gratitude ? Ou à l’inverse, avez-vous déjà été confronté au manque de reconnaissance ? Dans les relations, en famille, au travail, dans la vie quotidienne, la gratitude est une émotion fondatrice qui
crée du lien, de la confiance, mais c’est aussi une clé du bonheur intérieur !

Jean-François Thiriet nous invite à entrer dans la pratique de la gratitude. À partir des éclairages de la psychologie positive, il nous propose de découvrir ou de développer ce chemin aux bienfaits inestimables. De manière très structurée, il analyse la gratitude et partage avec nous l’importance d’apprécier sa vie et de dire merci aux autres, à la Nature, à la Vie et à soi-même...

  • Des clés pour se comprendre et comprendre son rapport à la gratitude
  • Des outils pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles
  • Des lettres de gratitude authentiques
  • Des pistes pour être heureux, en soi autant qu’avec les autres, au quotidien

« J’ai écrit cet ouvrage pour partager le chemin de vie qui m’a fait sortir de mon chemin de survie. Avec les recherches qui confirmaient mon expérience, je ne pouvais que transmettre les clés de ce bonheur simple, synonyme d’abondance et de plénitude » Jean François Thiriet

L'auteur : D’abord infirmier en psychologie médicale, Jean-François Thiriet est désormais médiateur et coach pour les organisations, spécialisé dans le développement de la qualité de vie et la qualité des relations au travail. Il est l’auteur J’ai décidé d’être heureux au travail et de Se préparer à résoudre un conflit au travail aux éditions Gereso.

IBSN : 978-2-8405-8537-4. 198 pages, 14,50 euros

Avis de la rédaction : Selon Jean-François Thiriet, pratiquer la gratitude au quotidien a des effets positifs sur la vie sociale, personnelle, professionnelle et émotionnelle et permet d'aborder la vie plus sereinement.  Une invitation au voyage en territoires "apaisés"qui mérite que l'on s'y attarde.

 

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